In een wereld waarin we steeds meer geconfronteerd worden met sociale evaluatie zoals via sociale media, een overvloed aan keuzes en het streven naar instant “geluk”, zien we een enorme toename aan stressoren waartegen velen niet meer opgewassen blijken te zijn. Heel wat mensen ervaren dat druk vanuit zichzelf of de omgeving hun aanpassingsvermogen overschrijdt, en kunnen een stroom aan negatieve gedachten niet meer inhiberen. Dit gaat samen met een verstoord evenwicht in de wisselwerking tussen hart en brein. Sommigen geraken uitgeput door steeds “bezig” te willen blijven om niet te vervallen in eindeloos rumineren, of zoeken hun toevlucht tot alcohol of overdreven koopgedrag. Anderen vinden rust via lichaamsbeweging of mediatie. Hoe reageren onze hersenen en ons hele organisme op deze complexe stressoren, hoe ontstaat stress weerbaarheid, hoe wordt dit alles experimenteel onderzocht en zijn er werkzame strategieën om het evenwicht te herstellen?

Gespreksavond met Prof. Rudi De Raedt (UGent)

De online voorverkoop is afgesloten. Er zijn nog tickets verkrijgbaar aan de kassa.