Over het evenement
Slapeloosheid komt bij 10% tot 20% van de bevolking voor en wordt gekenmerkt door inslaapklachten, doorslaapklachten of het gevoel een niet-verfrissende slaap te hebben, in combinatie met duidelijke effecten hiervan op ons dagelijks functioneren. Overdag rapporteren mensen vermoeidheid, minder concentratie en aandacht, minder energie en meer stress. Bij slapeloosheid is er meestal geen medische oorzaak voor de slaapklachten, maar zijn het vaak externe omstandigheden, stress, levensveranderingen die mee aan de basis liggen van de klachten. Als we echter gaan kijken naar de onderliggende mechanismen die ervoor zorgen dat mensen op lange termijn slecht blijven slapen, ondanks het verdwijnen van de oorspronkelijke uitlokker(s), dan zien we dat er eigenlijk niet echt sprake is van een slaapstoornis, dan wel van een waakstoornis.
Tijdens deze gespreksavond wordt slapeloosheid vanuit een psychofysiologisch standpunt belicht, waarbij de slaap-waakmechanismen worden toegelicht en de do’s en don’ts bij slapeloosheid besproken.
Gespreksavond met Dr. Aisha Cortoos (VUB)
Meer informatie